山のポーズ（ターダ・アーサナ）へのコメント

前屈のポーズ（ウッターナ・アーサナ） | ヨガラボブログより

前屈のポーズ（ウッターナ・アーサナ） | ヨガラボブログ — Sun, 08 Nov 2009 13:12:00 +0000

[...] １、山のポーズ（ターダ・アーサナ）の状態で立つ。→やり方はこちら [...]

misuzu — Fri, 19 Jun 2009 00:01:22 +0000

AYAさん

おひさしぶりです！
うんうん。懐かしいですね〜

ぎっくり腰って、、、大丈夫？？

私も信号待ちとかバスの中とかで意識してやってます！
腰よくなったらまたみんなでやりたいですねー！

AYA — Thu, 18 Jun 2009 14:12:03 +0000

懐かしいです～～～

そいえば修行のようにターダアサナやりましたね。

うちも今、ぎっくり腰になっちゃって…アサナ取れないから
このターダアサナだけやってます。

ブロックが積み上げられるように姿勢が良くなって
「また背が伸びた？？？」なんていわれます。

いいですよね。このポーズ！！

misuzu — Wed, 10 Jun 2009 02:03:26 +0000

りょかい！がんばって姿勢よくしてね〜わたしもがんばるよ！

daichan4649 — Tue, 09 Jun 2009 17:19:06 +0000

山のポーズを意識してからふだんもすこしだけ姿勢がよくなった気がする！
また猫背になってたらつっこんでおくれー！！