ヨガラボブログ

ヨガってどんなもの？

先日、twitter経由で、ご質問を受けました。それに、お答えしてみる形で、改めてヨガってどんなものなの？を簡単に。

『ヨガをしていると病気をしなくなり、性欲がなくなり、精神も安定すると聞いたことがありますが、そういうものなのですか？何がきっかけになってそうなっていくのでしょう？』

というご質問だったのですが、

答えとしては、「そういうもの」だと思います。

ヨガのポージングをすることによって、身体のバランス感覚を磨き、歪みをなおし、自律神経が整うなど、いろんな効果がありますが、そうやって身体を健康な状態に戻す事によって、心にも良い影響を与えます。

ヨガの考え方では、身体と心はつながっているというという考えが根本にあります。心は身体の影響を受け、身体は心の影響を受ける。

このバランスが崩れると身体、心の不調が現れる。これを元ある自然な状態、身体と心が調和した状態にリセットする。これがヨガなんだと思います。

そうなるには、かなりの修行がいりそうですが、ある程度ヨガを生活習慣に取り入れていたら、以前より身体の調子が良くなって気持ちも安定して、欲が減ったり、という人は多いように感じます。

それはなぜかというと・・・と書き出すととても長くなるので、どうしてヨガをすると身体にも心にもいい影響があるの？というのは色々な方面から少しずつ書いて行きたいなと思います。

果たしてこれは答えになっているのだろうか？・・・かなり疑問。
できればヨガを少しでもやっている方々の回答を聞きたいな。こんなものだと思う！というのがあったらコメントいただけたらうれしいです。

ということでこのブログも（やっと）コンテンツを（ぼちぼち）増やして行く予定ですので、興味がわいた方、またはとってもお暇な方は、上の「ヨガって何？」を読んでみてください。（といいつつ、かなりの中途半端ぐあい。忘れた頃に更新されてるはずです。

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