ヨガラボブログ

ヨガってどんなもの？

先日、twitter経由で、ご質問を受けました。それに、お答えしてみる形で、改めてヨガってどんなものなの？を簡単に。

『ヨガをしていると病気をしなくなり、性欲がなくなり、精神も安定すると聞いたことがありますが、そういうものなのですか？何がきっかけになってそうなっていくのでしょう？』

というご質問だったのですが、

答えとしては、「そういうもの」だと思います。

ヨガのポージングをすることによって、身体のバランス感覚を磨き、歪みをなおし、自律神経が整うなど、いろんな効果がありますが、そうやって身体を健康な状態に戻す事によって、心にも良い影響を与えます。

ヨガの考え方では、身体と心はつながっているというという考えが根本にあります。心は身体の影響を受け、身体は心の影響を受ける。

このバランスが崩れると身体、心の不調が現れる。これを元ある自然な状態、身体と心が調和した状態にリセットする。これがヨガなんだと思います。

そうなるには、かなりの修行がいりそうですが、ある程度ヨガを生活習慣に取り入れていたら、以前より身体の調子が良くなって気持ちも安定して、欲が減ったり、という人は多いように感じます。

それはなぜかというと・・・と書き出すととても長くなるので、どうしてヨガをすると身体にも心にもいい影響があるの？というのは色々な方面から少しずつ書いて行きたいなと思います。

果たしてこれは答えになっているのだろうか？・・・かなり疑問。
できればヨガを少しでもやっている方々の回答を聞きたいな。こんなものだと思う！というのがあったらコメントいただけたらうれしいです。

ということでこのブログも（やっと）コンテンツを（ぼちぼち）増やして行く予定ですので、興味がわいた方、またはとってもお暇な方は、上の「ヨガって何？」を読んでみてください。（といいつつ、かなりの中途半端ぐあい。忘れた頃に更新されてるはずです。

西洋医学と東洋医学

世界の医学は、大きく分けて、西洋医学と東洋医学とに分かれます。

一般的な病院は西洋医学ですね。では東洋医学とはどういったものかというと、、お灸、鍼、気功、アーユルヴェーダ、などなど。

両方とも病気を治すものです。ただその考え方は全然違います。

西洋医学の治療法は、普段皆さん病院に行かれてるのでわかると思いますが、病気がみつかったらそれをやっつけたり取り除いたりといった治療をします。薬を飲んだり、手術をしたり。要は病気を悪だととらえます。

それに比べて、東洋医学の治療法は、整体に行かれたことがある方はご存じだと思いますが、「身体のバランスを整える」ことです。
人は、体のゆがみが生じるといろんなところに不調をきたします。それを定期的に整えて本来持っている自然治癒力を高めることによって健康を保ちます。

西洋医学、東洋医学、どちらがいいというわけではないと思いますが、ただ、私は昔から東洋医学が好きです。

なのでなるべく薬は飲まないし、子供も病院には連れて行きますが、症状を抑えるための薬は極力飲ませないようにしています。

薬は症状を抑えるためのものが多いです。下痢止め、吐き気止め、咳止め。熱さまし。
でも身体がそうしないといけないのには理由があって、それを無理に止めて身体に悪い菌をとどめとくことは本当は身体にはよくないことなのです。なので定期的に熱も出した方が良いんだそうです。

ただ自然治癒力ではどうにもならないところは西洋医学を頼るべきだと思うし、検診をして病気の発見をしやすいのは西洋医学だと思うので、定期健診はもちろん必要！薬を飲むことだって必要だと思います。

なので両方をうまくつかって健康になれたらいいんでしょうね。実際そういう風な考え方をしているお医者さんはたくさんいると思います。

ヨガは、「東洋医学」の実践！的なものだと思っています。。。が、どうだろう？（汗

東洋医学は、身体のゆがみや気の滞りを直すということをしますが、そのゆがみの原因は普段の姿勢だったりはもちろん、心の問題（ストレス）なことが大きかったりします。
なので、身体のゆがみを治しても、心が治らないと、気が滞って、またすぐ悪くなって。。。の繰り返し。

ヨガは、身体を整えるだけではなく、呼吸を整え、心を磨けて、気の流れをコントロールできるもの。それだけで病気を予防できるし、悪いところも治せる！と思ったらすごいことだと思いませんか？？

なので、私の目指すところは、単なるアーサナ（ポーズ）を教えるだけではなくて身体も心もトータル的に治療してあげられる人になりたいなーということ。医者じゃなくても人を元気に出来るって素晴らしいことだと思ったのです。自己投資してでもその技術を身につけたいなーと思い勉強することにしました。たとえ職業にはならなくても。

けど、、、考えていたよりもほんとにほんとに奥が深すぎて、へこたれ気味です。が、がんばります。。。